Beijinho fit

Meninas, estou totalmente engajada nessa pegada fit hahahahaha. Não vou negar que as vezes quero enganar meu ser e devorar uma caixa de bombons ou comer aquela pizza saborosa com as crianças, mas o arrependimento bate sério. Então, para não ter problemas comigo e com a balança, estou tentando fazer tudo que a nutri ensinou. […]

Bolo de banana com cacau

Aí você acorda com aquela vontade surreal de comer doces… A primeira coisa que pensa é em burlar a dieta, afinal um doce vale mais do que perder 3 kilos, é ou não é? Ah! Como nossos pensamentos são traidores rsrsrsrs. O gosto do doce permanece na cabeça, você toma o seu café , para, […]

Nhoque de batata doce

Quem aí ama nhoque de batata doce? Vou confessar pra vocês que iniciei o ano com a corda toda. Ao contrário do final do ano passado que já estava exausta e nem consegui colocar em prática todos os meus projetos. Espero que vocês estejam na mesma vibe!!! Ano nono! Vida nova! Alimentação balanceada! Isso aí! […]

Seca barriga já!

Seca barriga, seca barriga, seca! Parece até oração, superstição ou até mesmo a reza da barriga, ou melhor da não barriga! Acho que este é problema de uma grande porcentagem das mulheres. Pensou em dieta, pensou em malhar é puro sinônimo de : seca barriga! Em 2011 foi feita uma pesquisa com 3.500 mulheres das […]

Como perder peso

Como perder peso? Ah! Se fosse tão simples assim talvez não teríamos tantas dúvidas e não existiriam tantas dietas e não criariam tantas promessas. Ufa! Só posso te dizer que tem que suar e muito. Principalmente quem tem pouco e quer perder só mais um pouquinho rsrsrsrs Como já falei pra vocês não existe milagres, […]